Workshop: Abnehmen – das Dauerthema

Abnehmen ist für viele Menschen ein leidiges Dauerthema. Kein Wunder, denn die Erfolge von Diäten sind oft nur von kurzer Dauer. Wenn die Pfunde partout nicht purzeln wollen, liegt das nicht immer nur an der Ernährung.

Ohne ausreichende Bewegung hat selbst die beste Diät keine Chance. Aber wie sieht der erfolgreiche Weg denn nun aus? Was ist sinnvoll, was ist Mythos und was ist Fakt? Es kursiert einiges in deutschlands Fitnessstudios, Medien und Internetseiten. Verlassen Sie sich auf sich selbst! Holen Sie sich das Know-How um selbst beurteilen zu können was sinnvoll ist und was nicht. In diesem Seminar lernen Sie Wesentliches zum Thema Abnehmen, Diäten und Ernährungsumstellung.

Lehrinhalte

• Allgemine Betrachtung von Diäten und Abnehmprogrammen
• Diskussion Pro und Contra
• Geeignete Empfehlungen in Bezug auf Fitness und Training
• Kritische Betrachtung und gezielte Beratung