108 ZEN Gymnastik

Seit vielen Jahrhunderten erfolgreich praktiziert, erobert diese ganzheitliche Trainingsmethode auch den Westen. Erfahren Sie, warum!

In diesem Lehrgang erhalten Sie einen Einblick in das uralte Trainingssystem der ZEN-Klöster, wo Mönche ihren Körper und Geist bereits seit dem 6. Jahrhundert mit ZEN-Gymnastik fit halten.

Sie lernen ein Trainingssystem kennen, welches gleichermaßen Intensität und Sanftheit in sich vereint und bei dem die bewusste Körperwahrnehmung im Vordergrund steht.

Faszinieren auch Sie Ihre Teilnehmer mit ZENGymnastik- Kursen.

Lehrinhalte

Was ist ZEN?
Verschiedene Stufen der ZEN-Gymnastik werden vorgestellt und praktiziert.
Balancing
Flowing
Meditation
fernöstliche Sichtweise der Gesundheit und deren Umsetzung im Training (traditionelle Chinesische Medizin)

Dauer: 2 Tage
Preis: € 250,00 zzgl. MwSt.
Ab € 133,13 zzgl. MwSt. / Monat

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Zielgruppe

Interessenten und Instruktoren, die ganzheitliche Trainings- und Entspannungsprogramme erlernen möchten.

Instruktoren und Trainer aus den Bereichen Fitness, Group-Fitness, Personal-Training sowie Sport- u. Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler u.a.